CARÁTER PREVENTIVO
"A ginástica laboral, como o próprio nome diz, é aquela feita no local de trabalho, sem deslocar o funcionário para outro ambiente. O principal enfoque desse programa de atividade física consiste em prevenir o surgimento das doenças ocupacionais provocadas por movimentos constantes e repetitivos. No caso específico da DORT, o problema está relacionado aos movimentos que exigem precisão muito grande, como a digitação, a soldagem, a embalagem e a montagem de caixas. Se a pessoa não possui a estrutura adequada para manter a mesma posição durante todo o seu expediente, vai começar a sentir dores causadas por inflamações, até chegar ao ponto de não conseguir erguer sequer um copo cheio de água. Além dos benefícios fisiológicos proporcionados por esses exercícios com relação à consciência corporal, outra vantagem está no fator psicológico, pois o indivíduo vai sentir-se menos cansado e mais apto a produzir."

VISÃO LIMITADA
"Hoje em dia, a atividade física no Brasil, em razão do ensino equivocado das escolas nas últimas décadas, está muito relacionada à estética e ao lazer, e não à saúde, o que impede as pessoas a acreditar na ginástica e associá-la ao bem-estar e à prevenção. Quando se pensa numa sociedade saudável, é preciso fornecer a ela meios para viver melhor. A educação física seria um ponto básico nesse sentido, para fazer com que cada um conheça o seu corpo, saiba como correr para pegar um ônibus ou atravessar a rua. A partir do momento em que forem veiculados dados nacionais mostrando os benefícios da ginástica laboral, vamos fazer com que as pessoas despertem para isso, principalmente a área de recursos humanos das empresas e até mesmo o pessoal da área financeira, em razão do quanto se economiza com a implantação desse tipo de programa. A princípio, pode-se achar que é um gasto, mas na verdade é um investimento, porque a economia que ele vai gerar no final de um a dois anos é muito grande, desde que seja realizado um trabalho sério, com a participação de profissionais de educação física competentes e especializados nesse segmento."

CUSTOS
"A aceitação da ginástica laboral dentro de uma empresa depende muito da forma como a diretoria vai encarar o programa e passá-lo para os seus funcionários. Em primeiro lugar, tem que haver um empenho por parte dos dirigentes no sentido de não impor esse trabalho físico como mais uma obrigação rotineira a ser cumprida, mas sim como um benefício em termos de qualidade de vida, saúde, bem-estar e prevenção de doenças. Existem cálculos mostrando que um empregado afastado do trabalho durante o período de um ano pode custar até R$ 40 mil. Já um programa de prevenção para uma empresa com cem funcionários vai custar, em média, R$ 50 mensais por pessoa. Esse valor não é fixo, estando sujeito à variação de acordo com as atividades negociadas com a empresa em razão do tempo disponível para os exercícios e dos objetivos relacionados à maior integração dos colaboradores no alcance de metas trabalhadas em equipe."